いま、ひそかに人気を集めているウォーキング方法、KIMIKOさんのポスチュアウォーキングでやせる

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ポスチュアウォーキングとは?

ポスチュアウォーキングとは。

 

最近、女性の間でひそかに人気のポスチュアウォーキング。

 

実は、ダイエットの一つとして、ウォーキングは注目されていたのですが、その効果と引き締め効果を十分に発揮するものとしてポスチュアウォーキングは若い女性から、主婦にまで人気が出ているのです。

 

KIMIKOさんが歩き方から美を追求するものです。実は、KIMIKOさん自身、産後の身体型の崩れを克服するためにウォーキングを学び始めたのが最初。
ウォーキングにより劇的な全身整形を体験して、その自分の体験の中から、独自のウォーキングメソッド「ポスチュアウォークR」として構築された歩き方で頭のてっぺんからつま先まで使って歩く、エクササイズウォーキング法なのだそうです。

 

「ポスチェア」と言う言葉は、英語で姿勢と言う意味らしいです。

 

このウォーキングに関しては、姿勢がとても重要視されています。実際に歩いている様子をみると、足が伸びていたり、特に下半身が引き締まるような動きであることが特徴だと思います。

 

 

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ポスチュアウォーキングのレビュー

ポスチュアウォーキングのレッスンを受けてきました。

 

かなり、気になっていただけに楽しみにしてました。

 

ワンデイレッスンの1回限りのコースを受けて6300円。

 

他にも、いくつかコースがあるようですが、まずはワンデイレッスンからということでチャレンジしてみたのです。

 

 

実際に、毎日散歩というか、ウォーキングをしている私でも、結構、筋肉が足やおしり、上半身も張っていましたね。で、以外にも背筋を使うんだということがわかりました。

 

体の後ろを使って歩くという幹事なのでしょうか?
歩いている姿がとてもスタイリッシュに見えます。

 

で、実際に体の負担は、普段、何も気にせず歩くより、何倍も筋肉を使っている感じです。これを長時間維持して歩くことは、かなり最初は辛いと思います。

 

KIMIKOさんがおっしゃっていましたが、「楽そうに見えて実は、結構な筋トレなんですよ。」
なんて言う理由がわかる気がします。

 

 

姿勢と共に、意識もしゃんとしますよ。

 

ただ、レッスン後、意識的にポスチュアウォーキングを散歩のときに取り入れているのですが、徐々に楽になってきました。
気持ち、おしりが引き締まったような気がしますね。

 

KIMIKOさんもポスチュアスタイリストの方もうしろ姿がとても素敵だったのでそうなれるといいなと思います。

 

 

1回から受けられるこのレッスンは、ウォーキングでやせようと考える人なら、受けてみてもいいかもしれません。
毎日の散歩に、ちょうど良い疲労感があってとても体には、いいと思います。

後は、続ければ、体形にも変化が出来るかな?

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